Departamento físico da Futebol Trainer garante um time “voador” forte e veloz!!!
A Futebol Trainer tem sobrado fisicamente em relação aos adversários.
O principal motivo do gás dos jogadores é a inovação implantada pelos preparadores físicos Rodrigo e Guilherme. “Estamos dando ênfase ao trabalho de força com cargas superiores”, explica o professor Rodrigo. Em outras palavras, o elenco da Futebol Trainer troca os habituais métodos de preparação física pela musculação pesada.
Pelo menos duas vezes por semana o grupo se entrega a séries de musculação com cargas que exigem de 80% a 90% do máximo que podem suportar.” Em vez de 15 movimentos com peso leve, eles fazem seis vezes com tudo aquilo que podem agüentar”, conta o preparador.
Os atletas da Futebol Trainer também realizam diariamente uma sessão de saltos. Eles pulam cerca de 40 vezes, a uma altura que varia entre 60 e 80 centímetros do chão. E sempre em piso duro. Com essas técnicas, há um aumento da força e da coordenação motora de todo o grupo. ”A velocidade é justamente o resultado desses itens”, acrescenta Rodrigo.